３月２２日日曜柔術クラス〜崩してバックへ〜まだまだ注意が大切てすが、ポゴナは出来る限りで通常通り営業しています。日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。テクニックは方襟片袖のガードからのスイープをやりました。相手が膝を立ててスイープを耐えた時、前に崩してバックを狙います。崩した後は相手から体を離さないようにします。バックが取れなかった場合はスイープに繋げる事も出来ます。体を離さないようにしながら脇をすくってスイープします。スパーリング。体調管理と消毒など気を付けながら楽しみましょう。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ
