２月二週目の日曜柔術クラス、鈴木が担当でした。
テクニックの前にマウントからのエスケープをやりました。
横を向いてエビをして膝を抜きます。
反対側も膝を抜いてしっかりガードに戻しましょう。
テクニックはマウントからバックへの変化。
相手の手首を掴んで体を起こすようにしてバックを取りましょう。
スパーリング。
千葉さんがまっピンクの道着を来てみんなを和ませてくれました。
明後日の火曜日は祝日なので夜のクラスは休講になります。
朝練フリースパーは９時からやりますので、よろしくお願いします♪
すずき。