２月２日日曜柔術クラス～マウントからの三角絞め～

6２月最初の日曜柔術クラス、担当は鈴木でした。

２月のパスガードの打ち込みは大きく腰を切るパスガードをやっています。

相手の上半身をしっかり押さえて腰を切りましょう。

テクニックはマウントからの三角絞め。

足を三角に組む時は、相手の頭を抱えて体を揺らしながら組むと組みやすいと思います。

お腹で肘を固定しながら体を捻って絞めを極めましょう。

スパーリング。

みんなマイペースでスパーリングを楽しみました。

本日もありがとうございました。

すずき。

初心者も大歓迎‼︎
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