2月2日日曜柔術クラス~マウントからの三角絞め~62月最初の日曜柔術クラス、担当は鈴木でした。2月のパスガードの打ち込みは大きく腰を切るパスガードをやっています。相手の上半身をしっかり押さえて腰を切りましょう。テクニックはマウントからの三角絞め。足を三角に組む時は、相手の頭を抱えて体を揺らしながら組むと組みやすいと思います。お腹で肘を固定しながら体を捻って絞めを極めましょう。スパーリング。みんなマイペースでスパーリングを楽しみました。本日もありがとうございました。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ