7月21日日曜柔術クラス~クローズからスイープ~日曜夜の柔術クラス、最近は参加者も安定していてありがたいです。今回もクローズドガードからのテクニック、足を高い位置で組んでのスイープをやりました。自分から相手に近付いて足を高い位置で組みます。相手の頭が上がらないようにしっかり押さえましょう。相手の頭がおきて来てしまったら、腕十字に切り替えます。ここから更に三角絞めやオモプラッタへも移行出来ます。スパーリング。10人くらいで回しました。広いスペースでスパーリング出来るのはありがたいです。来週くらいからいよいよ暑くなるみたいなので、不安です。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ