週末はあっという間に時間が過ぎますね。
日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。
今日はいつもの打ち込みに加えて、スピンムーヴをやりました。
最初は上手く行かなくても、動きを分解して行くと解りやすくなると思います。
一度出来るようになれば、すいすい出来るようになりますよ。
テクニックはスパイラルガードからのバックテイク。
今はリバースデラヒーバと言う方が一般的ですかね。
なるべく小回りに回れるようになりましょう。
スピンムーヴと一緒で、何度もやっていると体に馴染んでくる感じがします。
スパーリングもほどよい人数で出来ました。
試合の近い人はケガの無いように。
来週は全日本マスターズの為に日曜夜の柔術クラスは休講となります。
お間違いの無いように、よろしくお願いします。
試合に出る選手はベストな状態で出られますように！
頑張って！
すずき。