試合観戦後は日曜柔術クラス。
スパーリングもワイワイと。
鈴木の担当でした。
クローズドガードを割ってのパスガード。
今回は立ってクローズを割る方法をやりました。
クローズを割る事に関しては確実性の高い割り方かなと思います。
テクニックは膝立ち状態の相手へのスイープ。
膝の下に手を通して
足首を跳ね上げます
しっかり上を取ってスイープ！
デラヒーバガードを使ったスイープもやりました。
デラヒーバガードを作って
足を深く入れて行きます
体を伸ばす様にして前へスイープ！
膝立ちの相手はバランスが良いので、足か手を膝下へ入れて行くとバランスを崩しやすいです。
ブルハーツをかけながらスパーリングを回しました。
インフルエンザになると練習出来ないので皆さん気を付けましょう！
すずき。