こんばんは！
今年もあと２ヶ月になりましたねー。ほんと、あっという間に年越しが来ますね(^^;
木曜日は、いもとの担当でした。
パスガードの打ち込みは、クローズドガードを割るところからやりました。
まずは、片手で相手の両襟を束ねて、後ろへ下がりながら割ります。
割れたら、一本足を跨ぎクロスニーパスへ。
もう一つは、立って割りにいきます。
割れたら、対角のズボンをつかみ、サイドへ。
テクニックは、クローズドガードの下をやりました。
スイープは、ヒップスローをやりました。
相手の腕を抱えるように起きあがり、密着します。
自分の腰を相手の対角の腰に当てるようにして返しますが、
真後ろに押してしまわないように気をつけましょう。
上になった時にマウントポジションにいる、と良いですね。
アームロックは、二種類。
こちらは、肘を極める時↓
こちらは、肩が極りますね↓
どちらも、自分の上半身と相手の肘を近くする、のが大切ですね。
あとは自分の体の位置で、肘を極めるのか肩を極めるのか、になります。
皆、コツを掴むのが早くて、とても上手でした☆
スパーリングも人数沢山で盛り上がりました！
はい、そういう時はだいたいスパーの写真を撮り忘れるもんです…ね。
朝晩、冷え込みがきつくなってきたので、体調管理に気をつけましょう。
翔平さんと大森くんから、オーストラリア土産をいただきました！！ありがとうございます♪
皆さん、早い者勝ちでーすよ(^-^)/
いもと☆