木曜日の柔術クラス、平日に珍しく鈴木の担当でした。
すずき。
先ずはパスガードとガードの打ち込み。
バランスを取りながらキレイな形で出来るようにしましょう。
テクニックはクローズドガードからのアームロック。
少ない力でしっかり極められるように体を上手く使います。
連携でスイープもやりました。
ヒップスロー。相手の動きに合わせて攻めを変える事も大事ですね。
スパーリングは２１時から約１時間回しました。
昨日は軽量級の人が多かったですね。
土曜日、日曜日の朝練今週もあります。
土曜日９時から、日曜日７時からなのでよろしくお願いします♪