ファスティング

１ヶ月に一度のメンテナンスファスティング開始。

毎回二日間の試みだが、今回はハワイから帰国してから気が緩み、それでも二回ほどやったが、あまり満足感はなく気持ち失敗。
かなりだらだらしたかんじだったので、今回こそは気合いで頑張る。

ちなみに、酵素を取り入れたファスティングは私には最高に合っているみたいだ。
無理なく進めよう。
体調管理は自己責任。