実のところ、ここ最近お疲れモードから抜け出せずにいました。
自宅には趣味の植物画が、秋の風物詩『柿』の絵(描きかけ状態)のままになっています。
コチラ↓↓↓
毎日何度も、この柿の絵を目にしているのですが
横目で見ながら素通りを決め込んでいます。
どう頑張っても描く気にならないのです。
普段楽しめている事が楽しめない。
ヤル気が湧かない。
例えば
・議論系のテレビ番組やネガティブな表現の物が見られなくなる(見ると疲れる)
・趣味を楽しめない
私の場合は、そんな事が起き始めると、バロメーターが
要注意ラインに達している事が多いのです。
今まで、疲れた時は
『睡眠をとること』を1番に心掛けてきました。
息子が睡眠障害を抱えている事もあって
睡眠障害が始まった6年前から、いや、出産した8年前から、いやいや妊娠中から入れたらもっと！
とにかく、年中無休で睡眠不足の日々なのです。
ですから
まず真っ先に長い睡眠をとってみたのですが…
何故だかいつものようにスッキリ！とはいかないのです。
そうか！
疲れているのは身体ではなく
心だからだと、徹底的に好きな事をしてみようと思い立ちました。
『ゆっくりと本が読みたい』
そう思い読んでみるのですが、やっぱり疲れは溜まる一方。
何故か。
理由は簡単。こんな本ばかり読んでいるから。
↓↓↓
私は発達障がいを抱える息子を育てる母でもあり、仕事では支援側でもあります。
家庭の中だけで考えれば
発達障がいについてさえ学んでいれば良いのかもしれないけれど
仕事の事を考えると
様々な障がいについても学びを深めたい。
自分の子どもは勿論の事
職場の子ども達の支援について考える時間だって欲しいのです。
学びには終わりがありません。
学んでから暫く経ち
インプットからアウトプットに変わると
経験や他の情報等が混じり合い、頭の中が殺伐としてくる感覚があります。
(あれってどうだったっけ?)
(これで合ってた?)
すぐに確認したいし軌道修正をかけたい。
最新の情報だって頭に入れておきたい。
そうやっていつしか
無意識に手に取ってしまうのは
『仕事』や『育児』に関わる物に限定されていきました。
要は、自分で自覚している以上に
仕事とプライベートの切り替えが出来ていない
それが、私の心の疲れに繋がっている事にやっと気が付きました。
そんな当たり前の事にも気が付かない程に
ONとOFFの切り替えがついていない自分がいる。
これはダメだ！とばかりに始めたのが
徹底的にだらける事でした（笑）
そうはいっても家事や仕事や育児や様々な自分の役割があります。
疲れているからといって
何でもかんでも手を抜く事は出来ないし、そうはしたくありません。
正確には
『息子が寝てからの時間』を、徹底的にだらけて過ごす事にしたのです。
いつからか
ハンディを抱えた子どもを持った親として
『頑張り続ける事』は当たり前で
『走り続けなければいけない』と
必要以上に気負っていた気がします。
思い返せばダラダラと過ごすことすら、ほとんどしてこなかったのです
現に、人生の中では、いくつかの『頑張らなきゃならない時期』というものがコンスタントにやってくるし
それを乗り越える事による達成感や得るものは凄く大きいのだけど
そんな時でもONとOFFの切り替えだけは
『意識して』やらなきゃならない事に、改めて気付かされた気がします。
こんな事を書くと
今流行りの『頑張り教』だとか
『やらなきゃならない思考』だとか非難の声も上がりそうだけど（笑）
そういった考え方を否定する訳ではなく
いつでもアクセル全開は良くないけれど
やる事はやるそんな自分でいたいし、そう在ることが私にはしっくりくる。
そういう責任感や役割を大切にする自分の考えや生き方は嫌いじゃないです。
だからこその『抜く時間』をそれ以上に大事にしたいと強く思ったここ数ヶ月でした。
そして、こんな事も思い出していました。
昨年年末の事。
友人から『普段の楽しみは何なの?』と不意に聞かれて、何も答えられなかった事を…。
育児も仕事も学びも、大変な分本気で楽しいけれど
『それだけではダメ』
子どもの心以上に
親の心にも栄養が必要で、状況に応じた休み方のチョイスが必要でした！←当たり前か（笑）
最近ではボーッとテレビを見る時間や
読書は読書でも
ファッション雑誌や美容雑誌
インテリアやガーデニング雑誌など
ただ単に
『好きな物』やワクワクするようなを時間を意識して作るようにしています。
私はファッションが好き過ぎて
家を建てる時
家族や建築会社の人の反対を押し切ってまで、どでかいウォークインクローゼットを作った人間です（笑）
一晩中クローゼットにこもって洋服のコーディネートを組んでみたり
欲しいものリストを作ってみたり
(誰にも見せられない姿なんですが…)
まるで女子高生の様な事をして過ごしています（笑）
大好きな映画もよく見ています。
今は、シリアスな物よりコメディかファッション関係が多く
私がどでかいウォークインクローゼットを作ったきっかけともなった
『SEX AND THE CITY』もまた頻繁に見ています。←ファンの方はどのシーンかお分かりでしょう
公開が待ちきれないでいるのは
寺島しのぶ主演の『オー・ルーシー』
絶対に面白い（笑）
するとどうでしょう。
こんな事でうっかり夢中になり過ぎて夜更かししてしまった日の朝であっても、不思議な程に気分がスッキリとしています
『疲れた』と感じた時
その疲れは
『身体』なのか『心』なのか
『人から見られる自分』や『周囲からの期待』にばかりに囚われ、そこにばかり意識がいっていないか
利害関係抜きで
『自分の本当に好きな物って何だったっけ?』と思い出してみる時間を持つこと。
これからは心がこじれる前に
しっかり自分自身を見つめたいと思います🍀
そんなわけで八嶋
復活の兆し！