もうジムに通って3週間なんですが、
全く痩せません。太りこそしていないものの
ジムでは部位毎に毎日ローテーション組んで鍛えてます。
筋トレが終ったら40分ウォーキングです。
ストレッチやって終わり。
ジムにいる時間は一時間くらいですね。
家に帰ってから鶏むね肉のチキンサラダを作ります。
ご飯も茶碗半分くらいで
朝は納豆とご飯、
昼は卵とご飯
夜はご飯とサラダチキンだけです。
1日3回MCTオイルを飲みます。
何がいけないのか全くわかりません。
今日はサウナに来てます。
そういえば仕事決まりました。
明日から草刈りのバイトです。
1万2000円何でまぁまぁ福島県では
良いと思われます。
今日は大谷翔平18号打ちました。
なかなか痩せないけど
どっしり構えて己に克ちます。
今日もパチンコなんてしません。