サウナ来てます。

私のサウナの入り方

９０度のサウナに１２分

水風呂６分

４２度の風呂に入る。

出る。それから着替えてリラックスルームで休憩。

これを６回繰り返します。

なので健康センターには１０時から夜９時まで居ます。

これによりパチンコはしません。