今日は
【今自分の目の前にある事に集中し、
その全てを受け止めること】について
自然の秩序によって、未来に予定されている事は起こります。
良いと思う事も、そうでないことも、
思うようにいくこともあれば、いかないこともあります。
自然の法則は
変わるものは同じ状態で留まる事なく、いつかは変わり失われ、また別の形になる。
だから今未来への不安や妄想を抱えていても、それは形が変わると捉えることが大事です。
そこですべき事は
「落ち着いた気持ちで物事を受け止める」
「物事の受け止め方を変える」事。
それは
ヨガをやる前の私には
非常に困難なものでした。
物事の受け止め方を変える大切さを
本を読んだだけで分かった気になっていた為です。
本を読んで一時的にポジティブになっても、数日後にはネガティブな自分が顔を出しています。
しかしヨガの実践の繰り返しと
哲学者での学びを繰り返す事で
少しずつ知恵が日常的に使えるようになっています。
今の自分を形成しているのは
体験が土台。
起こるべきことが起こり、
学ぶべき事を学び、
会うべき人と会っているからこそ。
だからこそ事実を知り、起こっている事を
そのまま受け入れる広い態度で
前に進む力を付ける。
そのためにヨガがあります。
ヨガはポーズ、呼吸、瞑想を通じて意志と努力によって穏やかな自分であり続けることを目的にした調和のための行法です。
苦悩から自由になるために、
今目の前のことに集中して、その全てを柔軟に受け止めるように意識してみて下さい。
何が起こっても受け止める心の準備が出来ていれば、何も心配する事は無いと捉えていきましょう。
私は身体に不調を感じながらも
仕事をする時や家族にイライラする時こそ、この事を思い出すよう努めています。
物事が思うように行かず辛い時こそ、
ヨガをする事、瞑想する事、
知恵がある事の大切さを実感しています。
今日は以上です。
最後までお読み頂きありがとうございます😊🙏