レモネードダイエットを
先週の火曜日から土曜日にかけ、
五日間やってみた。
ちょうど息子達は、
丸々一週間の試合遠征中。
その間自分の事だけに
集中できたからやってみた。
まず月曜日に必要な物を買い、
寝る前に全ての準備を整える。
それは１リットルの水に、
小さじ二杯の海塩を入れたもの。
そして大きな水差しに、
１５００mlの水と
オーガニックのレモン５個の
絞り汁とカイエンペッパー少々。
早朝早く起き、
海塩が入った１リットルの水を
一気に飲む。
それから１時間後に、
約五回に渡ってトイレに通い、
全てのモノを流しだした。
因に前の晩に、
便を柔らかくするための、
カフェイン抜きのミントティーも飲んだ。
これがめちゃすっきり！
溜まり易い体の私だから、
以前何かの体の検査の時、
薬の様なものを飲んで、
同じような状態にした。
こんなに簡単に、
体の掃除ができるなんて、
ダイエットのためだけじゃなく、
時々また清掃したいと思った。
これを三日間続けた。
そして全て出きった後、
会社にレモネードを持って行き、
お腹が空いた時にそれを飲む。
何故カイエンペッパー？
と思っていたが、
このピリ辛が食欲を落とす
のではないかなと勝手に思う。
これを飲んでいる最中、
空腹感は殆ど無し。
１５００mlでちょうど
充分足りていた。
しかし三日目後半から、
何か固いものを食べたくなる。
何でもいいから噛みたい。
でもガムなども我慢し、
私は耐えた・・・・・。
同僚が持ってくる食べ物のニオイが、
私のお腹をくすぐる。
お腹はすいていないのだが、
他の物を食べたくなる。
結構辛かった。
そして五日目の夜に、
次の日に食べても良いとされる、
野菜スープを作った。
このニオイがとても良く、
息子が食べたいと言う。
息子の器に注いだ後、
私も一口食べてみた。
それが命取りだったのだ。
最後の夜にルールを破ってしまったのだ。
情けない・・・・。
もう一晩の我慢だったのに。
体重は朝と晩に
毎日測っていた。
一番減るのは、
夜から朝にかけて。
最後の夜に食べてしまったから、
もちろん体重は減るわけではなく・・・。
結果は四日間半で2.7kg減。
お腹周りや腕や、
あごの下当たりが
心持ちスッキリした感じ。
でも息子達曰く、
何も変わっていないと言う。ーー；
ま、そんなもんでしょ。
そして婚活の件だが、
せっかく最大手の本社に行ったのに、
良く話をする二人にしか会わず、
上司と二時間半の道のりを
大話しながら帰ったのだった。
なんにしても、
良い経験になったよ。
また気が向いたらやってみるかな。
でも問題は体力がなくなる。
朝起きても疲労感が残る。
そして運動するのがキツい。
それはたぶん
プロテインが足りていないから。
５０分のバイク乗りが、
めちゃくちゃしんどかったけど、
ダイエット明けに充分食べ、
その日にバイクに乗って運動したら、
５０分はあっという間だった。
自分自身こんなに違うものなのかと、
本当に驚いたよ。
だから運動しながら痩せるには、
絶対プロテインは必要だね。
と当たり前の事を書いてみた。
以上、報告終り！