ウルトラ前ウォーキング

１２月４日（火）

沖縄１００ｋまで２週間弱

仕事やら脚部不安やらであまり走れていない

火曜は久々の休みと言える休みだったので

ウルトラ対策として長時間体を動かし続けるため長めのウォーキング

走っちゃうと疲れが残ってしまうからね

朝６時スタートのつもりで５時に目が覚めるも

二度寝で気付いたら１０時まわってた

土日の４８時間勤務の疲れが残ってたのだろうな

予定より５時間遅れの１１時スタート

まずは荒川に出て下流方面へ

江戸川競艇場の対岸に着くとちょうどスタート時間でした

葛西橋を渡り東陽町、豊洲市場前を通りレインボーブリッジへ

サウスルート　風が強く大変でした

お台場

レインボーブリッジを渡り海岸道路をひたすら歩き

日も暮れた１７時前にゴールの大井競馬場到着

そのまま！　これで決まれば馬連６０倍ゲットだったのに・・・結局１着３着

でも、ワイド２９倍ちゃっかり持ってました

７Ｒ中５Ｒ的中のプラス収支！

チョット早いクリスマスプレゼントでしょうか

ウォーキング３４ｋｍ　６時間弱

脚けっこう疲れましたな

本番まで軽めのラン＆ウォークで調整していきます