睡眠導入剤

ブログネタ：睡眠薬飲んだことある？ 参加中

私はある派！


ドラッグストア等で市販されている睡眠導入剤ですけどね

マラソン大会などイベント前日は本当に眠れないんだ
遠足前の小学生みたいに(;^_^A

あまりにも眠れないから半信半疑で睡眠導入剤を試してみたのね

そうしたら眠ることができたんだ

だけど、２時間も経たないうちに目が覚めたけど(^▽^;)

全然効かないじゃないか！
と、思っていたけどよくよく調べると
睡眠導入剤は入眠をしやすくするものであって
睡眠を持続させるものではないというのがわかり

なるほど、たしかに入眠はできたもんなと納得はしたものの
何か腑に落ちないような・・・

１～２時間程度しか眠れないのでは服用しないときと大して変りないので
今では服用していない

一睡どころか２日眠らなくてもウルトラマラソンでも走れると人体実験済なので(^▽^;)
枕の変わる遠征でも眠れないことによるストレスは以前に比べかなり少ない

だけど、一度でいいから熟睡してからの大会出場というのをしてみたいものである

睡眠薬飲んだことある？

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