オーバーユース

佐渡トキマラソンを自粛したせい？で走る気がまったく起きないので昨日も競馬に行ってきた

大井競馬場まで走ってね←走ってんじゃねーか(;^_^A

急がば回れともいうので荒川～湾岸道路～レインボーブリッジ～海岸通りの走りやすい遠回りコース

気温が低めだったので走りやすく順調に走っていたのだが

レインボーブリッジ芝浦側でのトイレ＆ホットココアの休憩がかなりマッタリしてしまったので

そこから完全に集中力が切れた

大井競馬場まで残り３km程だったが天王洲アイル駅からモノレールに乗っちゃった(笑)

自宅から天王洲アイルまで約２８km

帰りも２kmほど走り計３０km

先週末は４３km走ったからこの１週間で７０km超

月に１３０前後しか走らないのに１週間で７０なんて走り過ぎだろ！

これだとオーバーユースで怪我する可能性もあるので残り半月は軽く走ることにしようかな(笑)