２０１１ 文の京１２時間リレー・３時間マラソン
１０月１５日
文の京３時間マラソンに昨年に続き参加してきたよ
都内の大会でナイトレースということで競馬を観てから家を出たら見事に受付時間に間に合いませんでした(;^_^A
まぁ、どの大会も少しくらい遅れても大丈夫なんだけどね
でも、良い子のみんなは真似しないで遅れちゃダメだぞ！
さて、レースへ
コースは昨年と逆回り（左回り）になり一部コース変更あり
下り坂が急になってた(￣□￣；)
文京区のスポーツセンター、筑波大学周り約１．２km
都心部は坂が多い（皇居周りも多いでしょ）ので、このコースも坂ばっかり
７～８割は坂じゃないかな(;^_^A
最初は１周７分半位だったんだけど
１時間過ぎたあたりからペースがガクンと落ちて９分半に(^▽^;)
坂にやられた感じ、脚が・・・
だって、大嫌いな下りが急すぎるんだもん(｀ε´)
懸念してた肉刺は大丈夫だったんだけど古傷？の腸脛に違和感ありで３周毎に立ち止まってマッサージ
何とか痛みは出ずにヨロヨロしてゴール
何と３時間で２４km(((( ;°Д°))))
昨年は２７．６kmだったのに・・・
来月のフルマラソンが不安になってきました
今回の敗因？
・走り込み不足
・重め残り（＋２kg）
・肉刺が気になった
・１０月、しかも夜なのに暑かった
・リレーの部の人たちに抜かれまくった
・ビーチクに貼ってた絆創膏が取れ擦れて感じた痛くなった
・体操着（ブルマ）姿の人発見！ヤッホ～イ 追っかけたら男だった (´д｀lll)
・白鳥にならなかった
やっぱり白鳥にならないとダメだわ
声援が無いからモチベーションが下がる一方だもの
文の京マラソン
会場：文京区スポーツセンター（１０円ロッカー、無料シャワーあり）
東京メトロ丸ノ内線茗荷谷駅すぐ
不二家のペコちゃん、ふじっ子のキャラクター（名前わからん）が来てました
スターターはペコちゃんです
不二家もふじっ子も文京区にあるらしい
参加賞
ペットボトル飲料２本
リゲイン
カントリーマアム
ＬＯＯＫチョコレート
ふじっ子
ヨーグルトギフト券
飴
軽食
カップ麺
パン
ソーセージ
せんべい
スルメ
飴
給水所 水、スポーツドリンク、あんぱん
あと鉛筆６本貰った(笑)
これでエントリー料２０００円！
何かお得だね(笑)