ポドの『叫び』

彩湖ラン

風、強かったなー

今日のメンバー

幹事　りんごオネエサマ

あーちゃん

あかかずさん

あにさん

taka1970さん

まんたさん

よっしーさん

私、ポドゥルの８名

takaさんのみ自宅からのラン

私のご近所なのに２５km走っての彩湖入り、お疲れ様です
私は電車で座ってのんびりきました(^▽^;)

さて、ランですが

前日に足の甲を痛めたため、最後方からユルユルラン

１周毎に休憩を入れ３周走りました

距離にして１５km弱

痛みも若干ありましたが、それ以上に足が重く結構辛かったー

２週後の鴻巣パンジーマラソンかなり不安です

彩湖ラン後はタクシーで「みなとの湯」へ

先週来た時とは別のお風呂（男女日替り）

今回はメタボ追放・ダイエットに最適、健康の湯でした

薬湯もありました（吉川ゆあみに比べればひよっこですが）

エステ、ローリングバスなどいろんな風呂がありましたが

一番ビックリしたのが・・・

電気風呂

足だけ浸かるぶんには何ともないのですが

腰を浸けると・・・

ビリビリッ！

「グワッ！」って叫んでしまいました

だって、電気風呂とは知らずに入ったから・・・

ビリビリするなんて心の準備してませんでしたから（笑）

たぶん、こんな顔で叫んでいた・・・のかな（笑）

風呂上がりに少し飲んで、食べて、喋って・・・終わり

今日参加された方、お疲れ様でした

あかかずさん、東京マラソン頑張ってねー