近頃
どうやら
あやさんは
《食べたいものをガマンしてストイックに暮らしている》
と思われてるフシがある
いや……
むしろ
食べたいものしか食べてないし
食べたくないものを
強要されたら
拷問だ。。。。。
今日の朝ごはん
30代は
店と家庭と子育てとで
自分の食生活には気をつかっていなかった
店のとなりが
ケーキ屋さんだったから
暇になると
スタッフと
お盆を持ってケーキを買いに行ってました😋😋
今は
好きなことだけやって
忙しくしてるけど
当時は
ストレスのかたまりになるような忙しさだったような気がします
40代になっても
ストレスは
さらに加速し
とにかく具合が悪かった
今 思い返してみると
パンとマーガリン
毎日 食べてましたね
（やめて良かったー）
サプリメントも
次々飲んで
ドリンク剤も飲んで
しんどくて点滴に行ったり
ココロもカラダもヘトヘトでした
50代手前くらいから
次々と健康に関する情報が
入るようになり
食生活が変化していきました
特に鍛えてるわけではないけれど
やはり
小さなことの積み重ねが
【人】を
創っていくのだと思います
高価な化粧品もサプリも無しで
今はいい感じ❤
必要になれば
またそのときに
昨日はお友達と近所で
coffee-time☕
彼女も私も
家の中を断捨離中💦
チーズケーキ
美味しかった
令和になってから
今までやってきたことが
形に、なってきた！
そんな気がしています
ずっと
やろうと決めていた記念写真も撮れた📸
docomoでアルバム作ろー（笑っ
