今日の晩ごはんは
コチラ

いつもより豪華



相変わらずの
ぬか漬け✨山盛り



今日は
お米を食べてなかったので
おにぎりは 2個にしました
サラダは
スーパーで買ったものに
ブロッコリーを足して

普段から
自分では
そんなに食生活に厳しくしているつもりはなく
ゆるゆるとやってきたことが
毎日の習慣になった

そんな感じです
ただ
《もう買わないもの》
《もう食べないもの》
《もう飲まないもの》 は
増えましたね

温活✨
腸活✨
美容と健康✨
スローエイジング✨
ちょっと口を開くと
皆さん知りたいことが
たくさんあるようなので
あちこちでしゃべってます💦
少しでも参考になれば
と思います🍀

今日は
次回のイベントの出店者さん
Shihoさんのサロンにおじゃましました
(超リーズナブルなジェルネイル♥️)

この時期しかできない?
《SAKURA🌸🌸》を描いてもらいました❤
終わってから
キャーキャーと写真を撮り
手が綺麗✨✨と
誉められて
調子にのり



年齢
聞かれたから言ったら
Shihoちゃん
目が丸くなって
固まりました😅💦
そこから
『なに食べてるんですか?』
『エステとか行ってるんですか?』
『運動は?』
ってなって
1時間おしゃべり
めっちゃ楽しかった



Shihoちゃんは
私より26歳下なので
親子みたいな感じですね

私の話を聞きながら
目がキラキラしてました
私は私で
彼女の経歴や現在の暮らしが
見た目😅と
ものすご~いギャップがあって
新鮮💚でした
口から入るもので
ココロとカラダは作られる
この言葉を使ってブログを書くことが
多いのですが
実は
口から……
だけではありません
カラダ全体。
皮膚からも。
そして
女性の一番デリケートな部分からも。
だから
食べるものだけではなく
当たり前に家の中に置いてあるものの中にも
危険なものがたくさんあるのです
40代に入った頃から
年齢より若く見られることが
多くなりましたが
ぬか漬けを始めた2年前からは
体調が
みるみる良くなり
腸が変わることで
食べ物の嗜好も変わりました
そして
この1年は
さらに肌の調子もよく
見た目も変化したと言われることも
増えました
でも
実は
食べ物に気をつけること
プラス
あることを、やめた
ことが
かなり影響しているのではないか
と思っています
何をやめたか……
…………
それは
テレビをやめたこと👀‼️です
たくさんのたくさんの
イヤな情報を
カラダが吸収するのをやめました
目や耳や
きっと皮膚からも
マイナスエネルギーが
どんどん入ってくるテレビ
プラスのことも
もちろんあるでしょう
でも
私はマイナスのほうが多いと判断しました
テレビなくても
快適~❤️
時代は変わります
自分が必要な情報は
自分で選べる



来月からの
令和元年‼️‼️
益々
輝く時代へ✨✨✨✨✨