今日の晩ごはん
朝、昼は
果物と野菜と少しのお肉で過ごしたので
今日1回目の炭水化物を頂きます🍚

お味噌汁
ブロッコリー
砂ずり
ぬか漬け

そして 庭のニラを取ってきて
卵焼きに😋

お腹いっぱいです😆

今日はお店にYちゃんが訪ねてきてくれました
菩提樹の実ルドラクシャのアクセサリー✨
先日のイベントのときに
むちゃくちゃ気になって
ブレスレットを購入しました💫

改めて
ルドラクシャの意味を聞かせてもらって
ますます好きになりました😍

仕事の話やプライベートの話
あっというまに2時間(笑😙

ルドラクシャ✨興味のある方は
ぜひ見にきてくださいね❤

色んな話をしつつ
最後は
やっぱり
【口から入れるもので思考が変わるよね】って話に⤴️⤴️⤴️

そうそうそう😂

実践してる人には分かるし
そんなに難しくないことなんだけど

何を選んで食べるか……って
相当に大事だと思う🍀

これから暑くなり
夏バテの季節がやってくる

10年前は
食べるものに気をつけてなかったので
夏はヘロヘロでした💦
ドリンクを箱買いしてたことも😫


恐ろしいことです
((((;゜Д゜)))

ドリンク1本飲むと言うことは
スティックシュガーを
6本ほど
口にほおりこむのと同じ


そりゃ 
カラダ疲れますよ
( ´Д`)

砂糖って何が悪いん?
って思ってる方には
説明しにくいので
ぜひお調べください😅


自分の身の回りには
いろんなことが起こります
そのつど
そのつど対処していっても

またか‼️って思うことも
しばしば😂

いつでも
自分を山の頂上に置き
下を眺めて
自分の身に起こっていることは
たいしたことではない

と思うようにしています

どうにでもなる
なんとでもなる
方法はいくらでもある

頭だけで考えず
冷静に。
淡々と。

いつでも
気持ちをフラットにする

すべてはうまくいっている

Yちゃんとの話は

頭がクリアになると
なんでも自分で考えて行動できるようになるよね😉
そして
良くも悪くも
それが商売の醍醐味かなと
思いました

人を大切にするココロ☘️
あたりまえだけど
これからも忘れずに過ごしていきたいです💚