今日は昼間 プチ断食してました

月に1回やってます
体調が整うのでほっこり

それと今年に入ってから
つい甘いものを食べすぎて
体重が増えやすくなっていたしえー?


満月が過ぎて
月が欠けていく時期は
デトックス効果もバツグンらしいです

だからかな
断食してもいつもそんなに体重減らないのに
今日は1.7kg減ってました



そして
夕方になって気がついた

今日は一粒万倍日✨✨

朝一
息子から電話があり
たわいもないお喋りで
私はご機嫌にニコ

仕事をして
またご機嫌に⤴️

それからお友達との再会で
またご機嫌に⤴️

店を閉めたらまた予約があって
仕事して
またご機嫌に⤴️

キャンセルがあっても
そこに出張カットの依頼が入る⤴️

デトックスすると
いいことが
いっぱいあるなぁラブ

そして今日の晩ごはん

プチ断食の夜は
炭水化物、糖質は無しね

今日 初めて作った
ハーバード式
ファイトケミカルsoup


………………

作ったと言っても
野菜をコトコト煮るだけウシシ

塩もコンソメも出汁も入れない

簡単すぎて         笑える


そして
あまりにも美味しすぎて

鍋に作ったsoupを全部
食べてしまいそうな勢いでした


こんなに野菜の味が出るなんて
恥ずかしながら
初めて知りましたキラキラ

明日の朝も食べよう🎵

簡単すぎて
いつでも作れる


お味噌を入れれば味噌汁に

カレーにもシチューにもなる

それも楽し❣️


いろんなタイミングで
いろんなことがやってくる

この数年とは
全く違う流れ

神様が、私の人生のパズルを
はめていくのが
楽しくなったようです💛💛





宇宙元旦までもうすぐ🏃🏃


皆様とともに
希望ある新年を迎えます(~▽~@)♪♪♪