おととい
夜中に眠れなくなって睡眠不足でしたが
夕べは朝まで
10時間寝てました
今日の朝ごはん
目玉焼き
糠漬け
厚揚げ
デコポン
ですね……
パッと見は……
………………
違〰️〰️う
今日の朝ごはんは
目玉焼き（卵 醤油 オレガノ）
厚揚げ（揚げ 豆腐 醤油 粉しょうが）
糠漬け（大根 きゅうり 人参
米ぬか 昆布 唐辛子 山椒 ﾋﾟﾝｸｿﾙﾄ 米麹）
デコポン
以上
そして
麦飯石（詳しくはうちカフェmikeさんまで）を
使った水で
【珈琲屋わたる】くんのコーヒーを飲む☕
（+シナモン）
これが今日の朝ごはん❤
もしこれが
コンビニの缶コーヒーと菓子パンだったら……
…………
いろんなものが入ってます😅😅
私も
外食はします
あまい物も時々食べます
みんな言う
適正体重を
どんどんオーバーしていっても
元気だから
悪いとこないから
って。
まっいっか
それでいいなら。。。
明日は
チョー美味しい【空太郎】さんの
うどんを食べる🌃✨予定なので
今日は炭水化物は
控えめにしときます～😙😙
やっぱりお米は
１日１回にしないと太りますね
気をつけないと⤴️😨
今日の夜は
キャンドルアロマヨガ✨
申し訳程度の月２回💦💦
６年続けてるから
これはこれで
自分を褒めとこう💞💞