数ヶ月に１度
ラーメンが食べたくなります
それもインスタントラーメン
そんなにカラダのことを気にする前は
５個入りなんて買ってました
で 結局あったら食べる
そんな感じ
今は１個だけ買います
チンゲン菜と大根、卵入り
こちらはなんと40円のインスタントラーメン
食べたらけっこう美味しい
だけどこれ常に食べてたら
大変なことになります
堂々の417kcal
糖質もしっかり入ってます
たんぱく質も少しはあるみたい
昔 よく食べてたころは
太る というより
いつも疲れてた気がします
あと精神も安定しない
パン
麺類
今では月１くらい
缶コーヒーは完全に止めました
どうせ飲むなら
ちゃんとしたコーヒーがいいです☕
色んなことに
気づくのと
気づかないのとでは
先々
差が出るんだろうな……
ちなみに
ジャンボカップ焼きそばは
1000kcalありますよ
カラダは口から入るもので作られる
小さなことの積み重ね
急に病気になるわけではないのです
ラーメンは美味しかったけど
あとで糠漬け食べないと
カラダの中が調節できない私……
レタスも欲しい……笑