炭水化物は少なめに💦
グルテンフリーに💦
糖質は恐い💦
そんなことをいくら言っても
100%ｼｬｯﾄｱｳﾄできるわけではありません
でも完璧を求めなくても
できることからやればいいんです
それが年月を経て
肉体と精神に良い影響を与えていきます
私は子供の頃から
粉もん
が好きで……
(お好み焼きとかたこ焼きじゃないよ
）
）粉くすりとか龍角散
みたいなもののこと
だから
この粉しょうがに出会ってからも
料理に使うのではなく
直接食べるのが好きです……笑
お味噌汁や紅茶にも
もちろん🆗なんですが💦
オレガノも
けっこう使います
そして最近はシナモンの効果も
見直されてきています
苦手なものを
無理に摂取する必要はありません
が
カラダの毒消しのため
ちょこちょこカラダの中に入れてあげてください
ひと昔前まで
カラダの酸化が恐いって言ってたけど
今恐いのは『糖化』
糖質たくさん摂ったら
太るよ〰️とかの問題じゃない
はっきり言います
カラダの糖化が進行すると……
顔……たるみます！
顔……たるみます！
顔……たるみます！
だから！
しょうが‼️
抗糖化作用✨抜群です
継続は力なり⤴️⤴️