ダイエットに関する記事を書こうかな(*^.^*)
私の周りの大半の人が痩せたいって言ってるから
とりあえず 私は周りから見ると
太ってないほうなので
私と同じ食生活すればいいじゃん!って
思うけど
どう?
まず 体脂肪19%です⭐
体重は48kg~50kg(毎日変動します)
よく言われるのが
太らないからいいね~
変わらないね~(ノ´∀`*)
太ってる人って痩せたら
綺麗になったりカッコよくなったりして
感心されるけど
痩せてる人は維持していることを
誉められたりしない
なんにもしなくても太らないと思われてるから……
いやいや違いますよ
違います
毎日気をつけているんです
そして気をつけることが習慣になってるだけです
大人になって
なぜにみんな そんなに食べる???
いらんでしょ
食べてもいいけど
そのあと節制するとか
なんも考えてなかったら そりゃ体型変わります
Gacktいわく……
あと何回食事ができるか分からないから
変な物を口に入れたくない と。
(この方の食事は夜のみです)
そうなんです
大人になったらそんなに食べなくても大丈夫
むしろお腹が減ってるときに
カラダの中のミトコンドリアが活性化して
元気になるわけだから
いつも満腹食べてたら病気の元なのです
食べ過ぎの人の買い物に同行したら
きっとカゴの中のもの 半分以上売り場に戻しますね
痩せたい人
ちょびちょび気をつけたってダメです
本気でやらないと病気になります
今 疲れやすい 体力がない やる気がでない
薬を飲んでいる その他……
そんな人がまずやることは
いいサプリを探すことではありません
毎日
何を選んで食べるか
炭水化物も甘いものもシャットアウトしなくても良いです
ただ 毎日は食べない
それと
太ってる人は自分が太っていたほうが
都合がいい理由があります
潜在意識の中に( ̄▽ ̄;)
そこを自分に聞いてみてください
本気で痩せたい人はアドバイスします⭐