潰瘍性大腸炎と診断されてから
食生活が変わりました。
それまでの私は ビール三昧🍺
昔はおつまみいらなかったのに
この2年食べる食べる
暴飲暴食〜![]()
気がつけば10キロ太ってた✌
体調悪くしてからは
薬を飲むため朝食抜きを
バナナ🍌と豆乳
牛乳は、医院長
があれは飲まない
と言っていたので豆乳にしてみました。
パートの日のお昼は
小豆粥と千切りキャベツ
夜は
ごはん 納豆
鶏肉を焼いたり 蒸したりか
サバの水煮缶
お味噌汁
【やめたもの】
アルコール 揚げ物
牛乳 乳製品
コショウ 辛いもの
私の大好きなものばかり![]()
軽度だから食事制限は神経質にならないで大丈夫と言われたけど、ビビリで面倒くさがりなので、食べてお腹痛くならないもののループになってます。
少しは健康的に痩せるかな
(今は)アルコールやめたから
お財布にも優しい〜![]()
そうだ!
医院長
オスメスの焼酎調べたら
焼酎は糖質・プリン体がゼロ、糖質制限をしている人には最適のお酒
なんだそうです。
焼酎は色んな原料があるんだって✨
焼酎のお湯割りを楽しみに
ボチボチがんばろ〜
あっお酒の話しになっちゃった![]()
元気になってきた証拠かな







