あまりにも気分が落ちるので
行動することに！
気になっていた整体に行ってきました
行って正解！
お部屋も南国風でステキ✨
右股関節の開きが悪くて
歩き方も変で…
施術したあと
あら不思議
右股関節の開きがよくなりました！
先生から「すぐに戻ってしまうけど クセがつけられるようになるから」と
先生から最初の質問で
「なぜ整体に行こうと思ったか」に
「家庭で色々あり 身体にも出てきてしまって 家でモンモンするより まずは身体から整えようと思い」と答えました。
褒められました〜
他人は変えられない
変えようとしてもすごい疲れる
疲れるだけで変えられない
ならば自分を変えた方が楽だよ
ここにこようと思うまでに色々あって
ママさんも変わってきたんだろうから
これからよくなるよ
って 肯定していただき
心まで整えていただきました✨
先生に感謝
行動したことでラッキー！
自分で自分を褒めてあげよう!!
今日は 年に一度の乳がん検診
区の検診と有料検診を交互に受けてたのですが 区の検診は診断結果が別日でめんどう
お高くなるけど当日結果を教えてくれる有料検診を毎年受けるようにしました。
病院の策略かしら。
【区の乳がん検診 】
500円 診断結果後日
問診、マンモグラフィ撮影
【有料乳がん検診】
3620円 診断結果当日
問診、触診、エコー、
マンモグラフィ撮影
初めて区の検診で行った病院は
診察室が暗く 胸をこねくり回され
気持ち悪くなってしまった。
友人に紹介してもらった病院は
乳がん検診専門の病院でとてもキレイ！
今回で3回目の検診です。
①更衣室に通されて
検査着に着替え 荷物を置いて待つ
呼ばれたら 更衣室に鍵をかけて移動
②マンモグラフィ撮影
上下挟んでパチリ📸
左右挟んでパチリ📸
技師の方が一生懸命寄せ集めてた
挟んだ跡はついたけど 痛みはそうでもない。
③エコーと触診
今日は女医さん ラッキー✨
まずは触診 手を温めてくれてたようで、
あたたかい！ お気持ちだね
その後念入りにエコー もちろんゼリーも温かい！ありがとうございます。
気になることを聞かれたので
※最近 夜になると左側脇の下が重だるい
ことを伝えて念入りに診ていただきました。
④画像を診ながら診断
昨年の画像も比較で映し出され、 怪しいところもなく大丈夫です！
⑤着替えて会計
診察室でエコーの後ペーパータオルをくれるのですが 少なくて拭ききれないのが残念💦 でも更衣室には ウェットシートも用意されてていました✨
かなり拭ききれなかったので
来ていた検査着で拭いて シートで仕上げ✌
ファイルを受付に出して
イスに座ったとたん呼ばれました。
あまりの早さにビックリ
自動精算機で支払い終了です。
更衣室に呼ばれたのが14時
会計終わったのが 14時22分
早イイね
何事もなく順調に終わりました。
今後も自分の身体を定期的にみていこっと。
最後に帰りに寄ったドラッグストアで
↓を購入
潰瘍性大腸炎が暴れたら使ってみるか
潰瘍性大腸炎と診断されて周囲へのカミングアウト
【家族】
えぇ！ポリープとかじゃなくて
難病とか…
パパや子ども達、早く寝ろ！
体調気をつけてね！ 薬ちゃんとのんでね
揃う時が中々なくて別々に話したんだけど３人共早く寝ろって笑った
同居している義母は かわいそうにって
いつも私をかわいそうな人にするんだよな
【職場】
パートで週４日程働いています。
朝は人も少ないので遅刻も一大事
私がトイレに駆け込むと 持ち場の他の方々に負担がかかります。
病気を周知を躊躇しましたが 周りの方の理解がないと厳しい。
幸い良い方ばかりなので 優しい言葉を沢山いただきました。
ありがとうございます
職場のトイレ問題
トイレは上の階の遠いところが私の持ち場のトイレですが、緊急事態の場合は
お客様用のトイレも使用可能だったんだって知らなかった！。
トイレ確保！！よかった
【友だちへ】
とある活動を一緒にしている
飲み仲間のみんなにも伝えました。
先日予定していた飲み会
キャンセルしようと思ったけど みんなに会いたかったので参加しました。
けれど、飲まない食べないは 心配かけちゃうもんね。ビックリしてたけど ボチボチいこ〜って
仲間の知り合いに同じ病気の人がいて寛解して長いよ〜。とか聞いてうれしい
実は私の実家には検査結果は伝えていない。不幸があったばかりで疲れているだろうから。落ち着いたら連絡しよう。
暗い内容を含んでいます。
前回の診察でこのまま落ち着くようなら
少しずつ薬を減らそう！となっていたのですが
身近な方が二人も亡くなり、精神的ダメージを受けたので今しばらく継続することになりました。
突然の別れでした。
身内の告別式後に御住職から、喪主であるお子さんにお話しがありました。
死はみなに平等にやってきますが
それがいつやってくるか 分かりません。
若いからと言ってアグラをかいてはいけません。１日いちにちを大事に悔いのないように生きてください。それが故人様への供養となります。頑張ってください。
このような事をおっしゃっていました。
いつも何気なく生きています。
死に触れると 大事に生きなくちゃ！
って思うのです。が。
まずは自分を大事にして 周りの 人を大事にして 笑顔でいられるように 笑顔でいようと思います。
笑顔って作り笑顔でも自律神経を安定させたりメリットがあるらしい。
けれど、落ち込む時はしっかり落ち込むこと。自分の気持ち大事にしよう。
今日も一日ありがとう。
