インスタかYouTubeかなにかでチラッと見て…
ちょっと忙しかったから後でレシピをチェックしようと思ったのはいいけれど…
見たはずのレシピが見つからず
うすボンヤリとやり方だけは覚えていたので、いつものレシピをちょっと変えたかな？くらいの感じで作ってみました。
この日のおうちランチ❤
・オートミールのパオ風
・サラダ
・スクランブルエッグ
・ビーツのソイスープ
・ヨーグルト&りんご
材料…２個分
オートミール粉 30g
サイリウム 3g
エリスリトール 10g
塩 3g
ベーキングパウダー2g
豆乳 50g
オイル 3g
①粉類を混ぜたら混ぜたら液体を入れて捏ねる。
②半分にして楕円(具材を挟めるサイズ)にしてラップに包み半分に折ってレンジ600wで2分半チンする
折ったままチンします。
③出来たらラップを外して冷ましておく
④残りの半分も同様にしてパオを２個作る。
あれ？
なぜ？
２個目が焦げた。。。
チーンこれは食べられません。。。
キッチンが煙臭い
とりあえず…
⑤具材を挟んで出来上がり
今回の具材
・手作りサラダチキン
・サニーレタス
・ソイマヨ
このレシピはちょっとダメなので改良します。。。
冷めると固くなる。
味は良いんだけどなぁー
配合変えて
あと、600w➡️500wに変更かな。
味は好きな味なんだけどねー
似たようなレシピがないか探してみよう。