今日はトレーニング！
クラブハリエのバームクーヘンを頂きました。
サンプルでしか見たことがないサイズ！
高さ約15cm
いや～大きい！
バームクーヘンは作れないけど…クッキーなら！
今回のサックサククッキーはバターを使わずにキャノーラ油を使って作ってみました。
サックサクアーモンドクッキー
材料:中力粉50g、コーンスターチ50g、素焚糖30g、キャノーラ油40g、スライスアーモンド20g／170℃12分
いつものように粉類を袋に入れてシェイク
そこにオイルを注いでもみもみ！
まとまってきたらスライスアーモンドを入れて丸めます。(ちょっとまとめづらい)
ラップにくるんで20㎝くらいに伸ばして形を整えて冷蔵庫へ。
出来上がり！！
サクホロな感じかな。
スライスアーモンド入りは美味しい！
本日のゲーム
昼:ワカメとしめじのみそ汁、温玉、サラダ、豚肉と玉ねぎのとろとろ炒め
間:ヨーグルト
夜:そば、シュークリーム
間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味
・4893歩
・腸活(茶らりオリゴ)
・RIZAPトレーニング(スクワット・ワイドスクワットA・ブルガリアンスクワット・ワイドスクワットB・サイドクランチ)
・DAストレッチロール
只今断捨離中！
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
↓を利用してみてね！
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