なんだか今日は肌寒かった。。
神奈川も20日～まん延防止等重点措置が始まりますが、厚木市は入っていないようなのでとりわけ何かが変わるわけでもなさそうですが…大丈夫なのか？
全域でキッチリやった方がいいんじゃないかと思ってみたりします。
さて…
食べ物にそこまでこだわりがあるわけでもないんだけれど、やはりどうせなら身体にいいものを食べたい！
一昨日はOisixのヴィーガンキット・ビビンバをご紹介しましたが、今日は「ごぼうと練りあげ照焼&サラダ」です。
今回の材料はこちら！
これ⬆️が約２０分ほどでこれ⬇️になります。
今日のランチ！
練りあげは大豆を練ってあるみたいなんですが、これがお気に入りです。
見た目は小さな厚揚げみたいなんだけど、クリーミーで美味しい！
本日のハンドメイド
マスク兼マスクカバー
とりあえず自分用に作りました。
当面はマスクカバーとして不織布マスクと併用して使う予定。
白い不織布マスク使用時はこんな感じ
黒い不織布マスク使用時はこんな感じ
家用にまだ何枚か作るつもりです。
しばらくはこれメインで作るようかな。
本日のゲーム
本日観たのは
・転スラ日記(アニメ)
ダイエット
54.5kg 前日比＋－0(startから＋2)
朝:ひきわり納豆＋ごはん＋のり、ワカメのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト、キャベツ、ゆでたまご
昼:Oisixヴィーガン(ごぼうと練りあげの照焼・サラダ)
間:さつまいも
夜:温豆腐、ゆでたまご
・1611歩
・腸活(LactoBif)
・プランク1M×3
・サイドプランク40S×3
・DAストレッチロール
只今断捨離中！
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
↓を利用してみてね！
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