ほぼ毎日お菓子を作ってます。
今はそれくらいしかやることないんだよね。
ちび達も喜んでくれるし。

サックサク ディアマン クルミ クッキー
材料:中力粉50g、コーンスターチ50g、素焚糖30g、バター50g、刻んだクルミ30g、グラニュー糖適当

はいっ!いつものように粉類を入れてシェイク!
バターを入れて揉んだら
刻んだクルミも入れて軽くもみ混ぜ合わせます。
棒状にして
グラニュー糖をまぶして冷蔵庫で冷やします。
カット(くるみが入っているので欠けやすい)して
下のピンクのは桜クッキーの残りです。
170℃に余熱しておいたオーブンで12分焼きます。
冷まして
出来上がり~
そしてキャニスターへ!
サックサクでうまし!!
くるみ好きなのでこれ大好き。


本日のゲーム
釣り大会なので気合いいれてみました!!


本日観たのは
・覇穹 封神演義(アニメ)


ダイエット

54.3kg 前日比+0.1(startから+1.8)

朝:ひきわり納豆+ごはん+のり+めかぶ、ワカメのみそ汁、きなこ+ヨーグルト

間:リッパーパイナップル

昼:ブリの照り焼き丼、キュウリとパプリカのポテサラ、ゆで卵

間:最中、ゆかりおにぎり

夜:温豆腐

間:SAVASホエイプロテイン

・4570歩
・腸活(1兆個乳酸菌)
・ウォールプッシュアップ 20×3
・プランク50S
・ワイドスクワット70回
・DAストレッチロール



ゆみちゃんのmy Pick

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