今日は仕事➡️トレーニング
そして、ちび達一家が帰ってきて一気にうるさく賑やかになりました。。。
さて…
買っておいた小麦胚芽を使わないと！
やっぱりクッキーが手軽に作れていいかな～
小麦胚芽入りサックサククッキー
材料:中力粉50g、小麦胚芽30g、コーンスターチ20g、素焚糖30g、バター50g／170℃ 12分
今日もいつものようにビニール袋に粉類を全部入れてシェイク！！
バターを入れてもみもみ
まとまったら
ラップに包んで形を整えて１時間～冷蔵庫で冷やします。
カットして
並べて焼きます。
出来上がり～
サックサクで美味しい～
サックサククッキーもシリーズと化しています。
また別バージョンのサックサククッキーも作りますよー🎵
本日のゲーム
からの～イースターバージョン
ダイエット
54.7kg 前日比＋0.3(startから＋2.2)
朝:ひきわり納豆＋ごはん＋のり、ワカメのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト
間:プロテイン、リッパーブルーラズベリー
昼:
間:クッキー
夜:温豆腐、いちご
・7008歩
・腸活(整腸のプロバイオ)
・RIZAPトレーニング(スクワット・ワイドスクワットA・ブルガリアンスクワット・ワイドスクワットB・サイドクランチ)
・DAストレッチロール
只今断捨離中！
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
↓を利用してみてね！
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