相変わらず感染者は増えているようで、すでに第４波なんじゃないか？って感じですが…
関東地区の一都四県である神奈川に住んでいると明日は我が身！？と、日々ドキドキです。
ワクチン接種も多分秋過ぎだろうし。
政府はあてにならないし、とりあえずは自分の身は自分で守るしかないよね。
最低限出きることをするしかないんだけど。。。
それにしても毎年二回くらいは熱で寝込んでいる私がコロナ禍では怖くて熱も出ません。
熱を出すのが怖いわ。。。
人間気合いでなんとかなるもんですねぇ
さて、今日も仕事からのトレーニング！！
木曜日なので、脚のトレーニングでした。
その後は顧客のところへ集金に。
そこでは桜がきれいでした。
晴れてたらもっときれいだっただろうなぁ。
本日のゲーム
本日観たのは
・ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか？(アニメ)
ダイエット
55.3kg 前日比＋0.4(startから＋2.8)※
朝:ひきわり納豆＋ごはん＋のり、ワカメのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト
間:プロテイン、リッパーブルーラズベリー
昼:鶏そぼろごはん、ほうれん草の卵とじ、チャプチェ、キャベツの和え物
間:蒸かし芋
夜:温豆腐
間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味
・5519歩
・腸活(1兆個乳酸菌)
・RIZAPトレーニング(スクワット・ブルガリアンスクワット・ランジ・ワイドスクワット)
・DAストレッチロール
只今断捨離中！
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
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