今日は仕事からのマシントレーニングでした。
頑張ってマシントレーニングは週に１回は行いたいな～
さてさて…
昨日作ったクッキーが美味しかったので、ブラックバージョンも作ってみました。
サックサククッキーブラック 28枚
材料:コーンスターチ50g、中力粉50g、素焚糖30g、ココアパウダー5g、バター50g／170℃ 12分
作り方は同じ！
こねて➡️棒状にまとめて➡️しばし冷蔵庫へ
カットして
並べて
焼きました！
昨日よりちょっと大きめサイズ
とりあえずキャニスターに入れるよね。
はい！！
美味しい～
また別バージョンも作ります。
本日のゲーム
本日観たのは
・蜘蛛ですが、なにか？(アニメ)
ダイエット
54.8kg 前日比＋0.4(startから＋2.3)
朝:ひきわり納豆＋ごはん＋のり、ワカメのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト
間:プロテイン、リッパーブルーラズベリー
昼:ごはん、鶏とエリンギのマヨ炒め、サラダ、えのきとかにかまの和え物
間:クッキー、ゆかりおにぎり
夜:温豆腐
間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味
・4363歩
・腸活(続けるオリゴ)
・マシントレーニング
・DAストレッチロール
只今断捨離中！
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
↓を利用してみてね！
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