今週も仕事➡️マシントレーニング に行ってきました。
この調子で週3回のトレーニングを続けたい!!
でも家では何にもしてないゲロー
だから減らないんだよね。

家の方はちっこいのが3人いるのでかなり賑やか。
でも…もうちょっと静かだとありがたい。。。


昨日と今日のゲーム
昨日はカーニバルでした。
ベルリーナの動画は何回みても笑える。
嫌なことがあったらみようかな。。。
そして今日はジャスティンがきてました。
小だぬきの裸エプロン姿は今日で見納め。。。


本日観たのは
・魔法使いの嫁(アニメ)


ダイエット

54.6kg 前日比+0.1(startから+2.1)

朝:ひきわり納豆+ごはん+のり、とろろ昆布+ワカメのみそ汁、きなこ+ヨーグルト

間:プロテイン、リッパーブルーラズベリー

昼:ごはん、

間:ゆかりおにぎり

夜:豆腐
出汁はオクラとわかめと卵

・7221歩
・腸活(腸活甘酒)
・マシントレーニング
・DAストレッチロール




只今断捨離中!
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
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