宮城・福島で震度6の地震
神奈川でも震度4あったとか。
けっこう長く揺れていたのでドキドキしちゃいました。
ニュースの映像をみるとかなり揺れていたし…
東北の方々はきっと不安ですよね。
我が家の梅もいつの間にか咲いていました。
そして、本日はお雛様もだしました。
一年ってあっという間だよね。。。
お絵かきロールはちょっと…
なので、後日改めて書きます。
なので、後日改めて書きます。で、また同じような感じになっちゃいますが…
素焚糖コーヒー福豆を作りました。
材料:素焚糖 大3、水 大1強、インスタントコーヒー 大 1、節分の豆 １袋
節分の豆以外の材料をフライパンでプクプク泡が出てくるまで暖めて
節分の豆を投入！！
ただただ…かき混ぜます。、ぽろぽろになったら火から降ろしてクッキングペーパーの上に広げて冷ましたら出来上がり。
ほろ苦で美味しい！！
節分の豆はあと３袋！
ほぼ同じようなものしか作らないと思うけど。。。
本日のゲーム
なんか可愛い
ダイエット
54.5kg 前日比－0.1(startから＋2)
朝:プロテイン、ゆかりおにぎり
間:リッパーブルーラズベリー
昼:ごはん、鶏肉とエリンギのゴマ味噌炒め、人参の煮物、わかめと豆腐のみそ汁、温玉
間:１本満足プロテインチョコレートバー
夜:じゃが芋の煮物、ロールケーキ
・5672歩
・DAストレッチロール
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