今日も寒かった。。。
先日銀行のカードの行方がわからなくなり…
とはいえ、外で落としたわけでもなく…
いつもと違うところにしまったのか？一向に見つからない。
最後に使ったのは昨年の夏。
普段はほとんど使わないカードなんだけど、ないとATMでお金の引き落としができないので…
仕事が終わってから大急ぎで銀行へ行ってカードの再発行をしてきました。
本当はもっと早くに行けばよかったんだけどね。
約１ヶ月で届くらしい。
取り急ぎ使う予定はないんだけど、いざというときにないと困るので、探すのを諦めました。
その後はトレーニング！
木曜日は下半身の日
トレーニング自体よりもマスクで呼吸が辛い方が大変なのよね。
呼吸器が丈夫になるかな？
トレーニングの帰りに買い物に行ったらこんなものを見つけました！
色々使えそうかな？
本日のゲーム
蜂に刺されてこんな顔
なんとかクリア
本日観たのは
・ソードアート・オンライン(アニメ)
ダイエット
54.8kg 前日比＋0.5(startから＋2.3)
朝:ひきわり納豆＋ごはん＋のり、とろろ昆布＋わかめのみそ汁、ユーグレナ＋ヨーグルト
間:プロテイン、リッパーブルーラズベリー
昼:ごはん、鶏としめじの甘酢炒め、サラダ、大根とひよこ豆と海草のスープ、温玉
間:おせんべい、おにぎり
夜:プロテインゼリー
・5524歩
・RIZAPトレーニング(スクワット・25㎏ワイドスクワット・ブルガリアンスクワット・ワイドスクワット空気椅子・サイドクランチ)
・DAストレッチロール
自分ではなかなか見ることは出来ないからよくわからないんだけど…
トレーナーさんに「いい尻だ」と言われ…
頑張ってよかった！
でも、やはり更年期の影響か
ホルモンバランスの崩れか
なかなか体型が締まらない。
まぁ、やる気に欠けているのもあるんだけど。
もうちょっと誉められるように頑張ろう。
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