今日の神奈川は天気もよく暖かい１日でした。
そんな中…
今日もトレーニングに行ってきましたよ。。。
そして夜ですが…
明日は長女の誕生日
チビ姫がケーキをデコレーションしたいとのことで、スポンジケーキを頼まれました。
新しいオーブンを購入したので、久しぶりにスポンジケーキを焼いてみることにしました。
オープンに付いていたレシピ本にはなんと456種類
スポンジケーキ(No.352)
18㎝の型 材料
薄力粉90g、卵白3個、卵黄3個、砂糖90g、牛乳大1、バター15g、バニラエッセンス少々
メニュー番号(No.352)と、サイズ(18㎝)を入力すると余熱と焼き加減は自動でやってくれるのでラク！
余熱もかなり早くてビックリ！！
ちなみに手動だと、オーブン(余熱あり)180℃ 27～32分
手順をちょっと飛ばしてしまったので、高さがあまりでなかった～。もうちよっと高さを出したかったな。
次回はきちっと泡立ててもっと高さだしします！
とりあえずデコレーションは明日やるので、ラップして一晩寝かせます。
本日のゲーム
ゆうたろうに会った！
本日のハンドメイド
・マフラー出来上がりました！
結局5玉使いました。
そして、今回もまっくろくろすけを装着！！
可愛い❤️
本日観たのは
・ソードアート・オンライン(アニメ)
ダイエット
54.7kg 前日比－0.5(startから＋2.2)※
朝:ひきわり納豆＋ごはん＋のり、とろろ昆布＋わかめのみそ汁、きなこ＋ヨーグルト、コーヒー
間:プロテイン、リッパーブルーラズベリー
昼:助六寿司
間:１本満足プロテインチョコバー
夜:おでん
間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味
・5268歩
・RIZAPトレーニング(スクワット・二の腕２種目・背中２種目・サイドクランチ)
・ブランク1M＋サイドプランク40S×3
・ツイスト10×4
・DAストレッチロール
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