また書き途中で寝てしまった。。。
歳だねぇ～
Merry Christmas
クリスマスですが、今日もトレーニング
そして今年ラストのトレーニングとなります。
ギリギリまでトレーニングに通いたかったけど、娘の調子を考えたら…
無理せず今年は今日をトレーニング納めにしました。
年末年始…家でも少し運動をしないとね！！
10時にチェックアウト
なので、9:45頃には部屋をでます。
現在7:45
まだあと２時間あります。
と、なると…
また温泉ですよ。
私的にはもう満足なんだけど、長女が行きたいと。。。
さすがにひとりで行かせるわけにはいかない。
おまけにチビ姫も「温泉に入る！」とか言い出すので、ついて行かないわけには行かず。
四度目のお風呂です。
チビ姫がママを労って「ママ大丈夫？一緒に行こうね」と介護？優しいなぉ。
四度目のお風呂は昨夜入った湯遊天国が男女入れ替えとのことで、そちらへ行ってみました。
入れるお風呂は全部入りましたよ。
温泉好きだけど、忙しない。
１時間くらいででましたが、長女が湯中り。
まじか！
担げないぞ！！
しばらく休んで水分とってなんとか歩けるようになり、ひと安心
でも、まだ男風呂に三人はいるはずだと思い…
チビ姫に中を見てきて。と頼んでも、男風呂には入らない！と断固として拒む。
意志が強いなぁ。
でも、外の寒さがちょうどよかったかも。
様子を見ながら部屋へ戻る私達。
雪が結構積もっているので、コケないようにしないと。
チビ姫が雪で遊びたいと言うので、三女にママを部屋へ連れていってもらって私はチビ姫と雪の中へ
雪に名前を書いているチビ姫
その後チビとパパが来たのでママの話をするとパパは部屋へ
そしてチビ二人は雪遊び！
つづく
ダイエット
53.7kg 前日比－0.3(startから＋1.2)
朝:すこやかサポート アップルエード 、ワカメのみそ汁、きなこ＋ビヒダスヨーグルト
間:プロテイン
昼:黒酢のよだれ鶏、温泉卵、ピーマンとじゃが芋のソテー
間:ゆでたまご
夜:鍋、サラダ、ケーキ、いちご
・6204歩
・RIZAPトレーニング(スクワット・ワイドスクワット・ブルガリアンスクワット・サイドクランチ)
・DAストレッチロール
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