本日は仕事休みなのでお菓子を作ろう！！
お菓子作りは久しぶりな気がする。
しかし、朝からしとしと雨で寒い。。。
クルミのほろほろクッキー
クルミ60g サラダ油80g 塩2つまみ きび砂糖大4 小麦粉200g / 170℃30分
全部を袋のなかに入れて混ぜ混ぜもみもみ
２本の棒状にして
カットしてから少し形を整えて
オーブンへ！
39個焼き上がり～
サクホロ～✨
簡単に出来て美味しいよ。
本日のゲーム
ポケ森３周年イベント
本日観たのは
・ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか(アニメ)
・夏目友人帳(アニメ)
ダイエット
54.4kg 前日比＋－0(startから＋1.9)
朝:メンチカツトースト、ヨーグルト、コーヒー
昼:ごはん、肉団子のうま煮、さつまいもの大学芋風、もやしと大葉のごま酢和え
間:クッキー、コーヒー
夜:いかめし
間:SAVASホエイプロテイン
・1308歩
・DAストレッチロール
未だに腸内環境がいまいちのようで…
スムーズに💩とはいかず。。。
なんとなく不快感だけが募る今日この頃。
一回お腹壊して全部排出したいくらい。
ここまでスッキリしないのは初めてです。
もうね。
こうなったら下剤に頼ろうかと思っている次第でしたが…
今日はしっかり便意があり、ひと安心。
にがり水のおかげでしょうか？
まだ油断大敵ですがね。
元々は快便だったので、まだまだスッキリはしないのが悩み。
とりあえず一回きれいにして…
それから身体を整える。
などと考えているわけなのですよ。
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