今日もトレーニング!
明日か明後日には、久しぶりのマシントレーニングも予定しています。
食べたいものを食べつつなんとかせねば!!
辞めた後の事も少しずつ想定して身体をなんとかしないとね。
辞めたら某GYMに通おうかと思っていましたが、現時点ではコロナが今後どうなるのかわからないので…
マンツーマンで行えて尚且つマシンも個室になっているところの方が安心なので、もうちょっとライザップにお世話になる予定。
お金が心配だけどね。。。

しかし、天気がいいとはいえうちの近所の外気温が23℃とは!?
いくらお昼頃の日向とはいえ、11月も半ばだというのにビックリですよ。


あんまんでもやってみたくて、今回はあんまんでチャレンジ!!

トレーニングの日の朝なら罪悪感なく食べれる!!ってことで、今朝焼いて食べました!
カリッカリです。
タイマーは5分にしましたが、4分でもよかったかな?
期待してたのとはちと違ったかな?
美味しかったけど、肉まんの方が向いてるかも。
結論 あんまんは蒸かした方が美味しい。


金曜日にしいたけ農園というしいたけ栽培キットを購入しました。
それが3日でこんなに大きくなりましたよ!!
ニョッキニョキですよ!!
焼いて醤油垂らして食べたい!!
うぉ~楽しみ酔っ払い
今…しいたけは高いからね~!


本日のゲーム


本日のLUCKY


本日のマスク


本日観たのは
・オーバーロー(アニメ)


ダイエット

53.9kg 前日比+0.2(startから+1.4)

朝:焼きあんまん、MCTオイル入りコーヒー

間:リッパーブルーラズベリー

昼:ヴィーガン(ベジボロネーゼ、ベビーリーフとビーツのサラダ)、コーヒー

間:ドーナッツ4個

夜:納豆ごはん

間:オオバコ入りビヒダスヨーグルト

間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・5459歩
・RIZAPトレーニング(スクワット・背中と二の腕5種目)
・ツイスト15×3
・肩甲骨ストレッチ
・DAストレッチロール

 

 

 

 

 

 

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只今断捨離中!
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
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