今日は中秋の名月🌕
朝は雨が降っていたのでお月様見れないだろうな。。。と、思っていましたが
お月様を見ることが出来ました！
スマホでの撮影なのでまぁ、こんなもんです。
満月は明朝AM6:05ですので、今夜が満月といってもいいのでは？
それにしても今日はシステムエラーで東証か終日売買停止。って…
私の保有株は放置状態だし…あまり売買しないから困らないけど、ディトレーダーさんは困っただろうなぁ。
そして、久々の明るいニュース！
石原さとみ結婚！！
このところ気持ちの沈むようなニュースが多かったからこういう明るいニュースはありがたい！
この前、東名で上りの港北PAでトイレ休憩に立ち寄った時に購入しました。
他にもタブレット等ご置いてあったけど今回は試しにこの３点だけ購入してみました。
これは次回立ち寄ったらまた買っちゃうな。
他の商品も試しに購入してみよう！
そうそう！
タブレットといえば、これも買ってみました。
ミルクミント味で食べやすい１日１回就寝前に3粒！
どうも若干睡眠障害があるんじゃないかと。
これでちょっとはグッスリスッキリ寝れるといいんだけど。
気休め程度に食べてみます。
筋トレすると睡眠時間が短時間でもグッスリ寝れる。
やはり身体は動かさないとだよね。
でも、まだめまいが…
本日のゲーム
にゃんと！１周年！！
ちまちま続けていました。
１年もやっていたのかと我ながらビックリだ！
本日のマスク
両方ともレース
出先で使用後のマスクはマスクケースに入れてバッグの中へ！
今日は仕事➡️10日ぶりのRIZAP！
トレーニング前の私
前回とあまり変わらず。
ダイエット
51.9kg 前日比－0.1(startから－0.6)
朝:SAVASプロテイン、MCTオイル入りコーヒー
昼:ごはん、銀ヒラスと野菜の味噌マヨ焼き、じゃがいものごま和え、ベビーリーフ
間:リッパーライム
間:鮭おにぎり、おせんべい
夜:プロバイオテックスヨーグルト
間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味
・6871歩
・RRIZAトレーニング(スクワット・ブルガリアンスクワット・ランジ・ワイドスクワット)
・ツイスト15×3
・二の腕体操10×3
・ストレッチ
・DAストレッチロール
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