今日は中秋の名月🌕
朝は雨が降っていたのでお月様見れないだろうな。。。と、思っていましたが
お月様を見ることが出来ました!
スマホでの撮影なのでまぁ、こんなもんです。
満月は明朝AM6:05ですので、今夜が満月といってもいいのでは?

それにしても今日はシステムエラーで東証か終日売買停止。って… 
私の保有株は放置状態だし…あまり売買しないから困らないけど、ディトレーダーさんは困っただろうなぁ。

そして、久々の明るいニュース!
石原さとみ結婚!!
このところ気持ちの沈むようなニュースが多かったからこういう明るいニュースはありがたい!


この前、東名で上りの港北PAでトイレ休憩に立ち寄った時に購入しました。
大玉だからなかなか終わらない。

たべる珈琲
こっちも美味しい。

他にもタブレット等ご置いてあったけど今回は試しにこの3点だけ購入してみました。
これは次回立ち寄ったらまた買っちゃうな。
他の商品も試しに購入してみよう!

そうそう!
タブレットといえば、これも買ってみました。
ミルクミント味で食べやすい1日1回就寝前に3粒!
どうも若干睡眠障害があるんじゃないかと。
これでちょっとはグッスリスッキリ寝れるといいんだけど。
気休め程度に食べてみます。

筋トレすると睡眠時間が短時間でもグッスリ寝れる。
やはり身体は動かさないとだよね。
でも、まだめまいが…ゲロー


本日のゲーム
にゃんと!1周年!!
ちまちま続けていました。
1年もやっていたのかと我ながらビックリだ!


本日のマスク
両方ともレース
出先で使用後のマスクはマスクケースに入れてバッグの中へ!


今日は仕事➡️10日ぶりのRIZAP!
トレーニング前の私 
前回とあまり変わらず。

ダイエット

51.9kg 前日比-0.1(startから-0.6)

朝:SAVASプロテイン、MCTオイル入りコーヒー

昼:ごはん、銀ヒラスと野菜の味噌マヨ焼き、じゃがいものごま和え、ベビーリーフ


間:リッパーライム

間:鮭おにぎり、おせんべい

夜:プロバイオテックスヨーグルト

間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味

・6871歩
・RRIZAトレーニング(スクワット・ブルガリアンスクワット・ランジ・ワイドスクワット)
・ツイスト15×3
・二の腕体操10×3
・ストレッチ
・DAストレッチロール



只今断捨離中!
終活に向けて色々やらないとねぇ。
と言うことでメルカリをはじめてみました。
これから新たにはじめる方はぜひ
↓を利用してみてね!


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