朝：ひじきご飯
お味噌汁
ヨーグルト
昼：カフェオレ
シーザーサラダ
夜：トマトクリームスープパスタ
間食：ミルキーウェイ７個くらい
プレッツェル１袋
ココア一杯
ごま豆乳
運動：腹筋３００回
背筋３００回
スクワット３００回
半身浴３０分
×１
やっと生理きたーー！（●＾o＾●）
相変わらず甘い物欲はものすごく、チョコ食べまくってしまいましたが、、、
明日は学校！一限から入ってるから早起きしなくては…！
昔っから夜型生活なので、これからは朝方生活に転向していけるといいなー！
朝の体重：５６．１ｋｇ
夜の体重：
夜の体重はまた寝る前に！
ヨーグルト食べたり豆乳飲んだりするようになってから
快便で嬉しい(゜ω゜)！
朝：おしるこ豆乳
BIOヨーグルト
チョコワ
ミルキーウェイ×３
昼：焼きそばBAGOOOON
ミルキーウェイ×４
夜：しめじとハムと蒟蒻とキャベツの炒め物
プレッツェル１袋
運動：腹筋３００回
背筋３００回
スクワット３００回
半身浴１ｈ
×２
間食たくさんしてしまった…
生理前だからかな～(>_<)毎日の甘いもの食べたい欲がはんぱないです…。
ダイエット中、甘い物食べたいときは和菓子とかのほうが良いって言いますが、
今日はどうしてもチョコが食べたくて大量に食べてしまいました…
朝の体重：５５．６kg
夜の体重：５６．４ｋｇ
お正月で５８ｋｇになってたんですが、ここ数日ヨーグルトと野菜たくさん食べるようにしてたら一気に減った(*c*)！っていうか戻った！
食生活みなおしてがんばろう★
初めまして、YOU*と申します～(^ω^)
上京してから５㎏増え、さらに年末年始で４㎏増えてしまったので、
今日から頑張ってダイエットブログをつけていこうと思います！
ただ今のステータス
身長：１６０cm
体重：５５.６㎏
目標は、４月までに４８㎏です！
食べることが大好きなので、無理せず楽しく、健康的にダイエットしていけたらなと思います★
コメントなどもお待ちしております！アドバイスなど、ぜひお願いします！
ではでは皆様、これからよろしくお願いします～！＞＜
