気をつけている事

元々健康食品みたいな身体にいいという物が

好きでなるべくインスタント食品は

取らないようにしています

たまにカップヌードル食べたくなるし

その時は全然食べます

旦那さんは健康診断でひっかかるのですが

コレステロールや血圧でも引っかかり

本当単純に食べすぎ漬物にも醤油かける人←

醤油はもちろん減塩醤油ですし

ふりかけも減塩を探します

味噌汁は毎日だいたい作るけど

前は自分で昆布とかつおでだし汁を

とってたけどめんどくさくなりだしの素を

使い出して

けど体によくない？と気になり出し

最近はもっぱらこちら使ってます

化学調味料、保存料不使用で塩分控えめ

だったような

味も優しくて好きです

そして最近は気になる塩を見つけて

ぬちまーす沖縄のお塩🧂

普通の塩に比べて25%くらい塩分カット

そしてミネラルがたくさん入っているとかで

まとめて購入してみました　

Amebaでぬちまーすで検索してもたくさん

使われてる方もいました

今までかなりやっすいお塩だったので

身体よくて塩分カットなら旦那さんにも

ちょうどいいなと

妊活中、妊娠中もいいと書いてありました

サラッサラで本当細かくて塩ではないみたい

使うのが楽しみ