《昼》◯
干豆腐と豚バラ挽肉のピリ辛炒め
ひよこ豆とフェタチーズのサラダ
自家製ザル豆腐
アボカド
《夜》◯
昼の残りのひよこ豆のサラダと豆腐
21.1
干豆腐と豚バラ挽肉のピリ辛炒め
干豆腐と豚バラ挽肉のピリ辛炒め
《昼》◯
ガイヤーン
《夜》×
インド料理カジャナにてカレー
68.8
22.2
《昼》×
イベントにて南インドミールス
《夜》×
お祭りの屋台にてつまみ食い
68.4
22.1
《昼》◯
ひよこ豆とフェタチーズのサラダ
豚肉団子とヨクイニンと干豆腐入り野菜スープ
ひよこ豆とフェタチーズのサラダ
茄子とトマトのスパイス炒め
アボカド
茹で卵
《夜》◯
豚肉団子とヨクイニンと干豆腐入り野菜スープ
豚バラとゴーヤの味噌炒め
自家製ザル豆腐
68.5
22.1
《昼食》×
羊肉とアスパラガスのクミン炒め
チキンカツ丼（白米を食べてしまった）
《夕食》◯
羊肉とアスパラガスのクミン炒め
アボカドと自家製パンチェッタ炒め
ラッサム（インド風豆とトマトのスープ）
ゆで卵
68.4
22.1
《昼食》
67.4
抜き
《夕食》
西瓜ミントフェタチーズのサラダ
クレオパトラのスープ
ゆで卵
67.4
21.7
87.5
《昼食》◯
王将で唐揚げと麻婆豆腐
《夕食》◯
ラッサム、カーマンドクラ、もずく、秋刀魚
68.7
22.2
87.5
6
《夕食》◯
《昼食》◯
ひよこ豆粉入りスペイン風オムレツ
《夕食》◯
排骨と椎茸ツナマヨとフムスとおぼろ豆腐
68.3
22.1
《昼食》◯
コブサラダ
《夕食》
22.3
88
《昼食》◯
？
《夕食》×
ビリヤニを食べてしまった…
68.1kg
22.5%
腹囲:90