身長：158
年齢：49
体重計測：47.4
前日比：-200
BMI：19.0
周期：18
睡眠：22 : 00〜5 : 00
5：15 朝食 オートミール25、蒸かし芋30、蜂蜜、鶏ハム30 桃1/4、コーヒー
11 : 45 昼食 白米95、鶏胸ハム加熱後80、胡瓜浅漬け
17 : 00 おやつ ハンターズ 黒トリュフポテトチップス25
19：00 夕食 バケット4切w/ゴルゴンゾーラドルチェ、ラムチョップ80、15品目サラダ、大根、アボカド、マッシュルーム、トマト、アメリカンチェリー10、ミニ羊羹、ピノ3、クッキー3
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歩数 4877
身体メンテの日で顔ちっちゃくなった
夜は食べ過ぎ
体重減ると身体が食べたくなる