今日こそ噂のおにぎりダイエット！

今日はおにぎり６個
お米２合分を食べました。

時間割は

8時 １個
10時 １個
12時 １個＋みそ汁
14時 １個
15時 １個
19時 １個＋ほうれん草の白和え

とゆー感じで計1340k㌍

満腹にはなりませんが、空腹感も全くなしでインシュリンの分泌も抑制されていると思います(^_^)v

これから、チョンダヨンのＤＶＤで運動して半身浴をします(o^∀^o)

がんばれ私！