やーーっと週の真ん中！
夜ご飯たち🌃🍴
火曜日は習い事から帰宅して、
疲れも眠気もMAXな👦
そんな日は…
丼ものにして、食べやすさ重視✨
汁物はお気に入りの海苔のスープで。
海苔、豆腐、ニラ、コーン、えのき
と具沢山に。
一品でこれでもか、と栄養補給を！
味付けに生姜やニンニクも入れて、
食欲増進&疲労回復の効果にも期待✨
さて本日、水曜日。
頭が働かないのにお腹は空く。
今日は母ちゃんが楽に作れるものを！
ということで、久しぶりに麺類。
焼きそばで決定✨
キャベツはお高いので、
生協で届いたもやしを入れて。
キクラゲもいれてみました😊
もやしから水分が出るから、
麺を入れたときにお水足さないで
蒸し焼きに出来るのが便利✨
もやし、豚肉、ニラ、キクラゲ入り❤️
食感も楽しくて美味しかった～
卵スープはごま油を足して、さらに中華風✨
ちょっとした工夫で味が変わるのも良い😌
ご馳走さまでした！
Instagramは久しぶりの更新😅
ストーリー多め、
投稿は不定期ですが更新してます(笑)
久しぶりの投稿は、
大好きな小豆😍😍😍
私の投稿は、あまり深い情報はなく
栄養に詳しくない人にも分かるもの中心。
なんとなく、それを食べる
から
意識して(好んで)、それを食べる
と、変わるきっかけになれば嬉しいです😌
ストーリーは全く違う内容です(笑)
仕事だー、トレーニングだーとか
食事や日常など😆
ちょっとした出来事を、細々載せてます。
良かったらInstagramも✨
さぁ、明日もボチボチと😌
今日もお疲れ様でした！
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